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Osez la Gestalt-thérapie

En cette période particulière et difficile, vos émotions peuvent surgir de façon tellement intense que vous pouvez vous sentir coincé, voire déprimé ou vous sentir tétanisé par la peur. Avec la gestalt-thérapie, je vous aide à dépasser la peur, et réguler vos émotions, ainsi je vous amène à l'apaisement et à la détente. Ne rester pas avec des émotions coincés en vous, dans un état de souffrance? Le premier est le plus difficile à faire, mais une fois que vous l'avez fait il vous portera très loin si vous le désirez. Si vous avez déjà fait une thérapie dans le passé, et que les émotions que vous avez abordé se retrouvent aujourd'hui à faire surface, alors vous vous dites "quoi j'en suis encore là! mais j'ai déjà travaillé là-dessus!". Ne vous en faites pas, c'est un peu normal vu la situation. En Gestalt, je vous aide à comprendre pourquoi ces émotions sont à nouveau là, et surtout accepter qu'elles soient là. En vous amenant à être bienveillant avec vous dans ces moments-là, vous allez devenir plus autonome dans la façon de vivre vos émotions. Oui parce qu'une émotion ça se vit avant de se comprendre. Vous allez également apprendre à revenir plus vite dans un état plus serein.

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