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Anhédonie... Quand le plaisir n'y est pas.

L'anhédonie est l'incapacité à ressentir du plaisir et à apprécier des choses agréables.


Quelles croyances limitantes se cachent derrière cette anhédonie? Elles peuvent personnelles, familiales, ancestrales... religieuses même! Mais surtout quelle interdiction? de qui vient-elle? L'enfant que vous étiez a introjecté, fait sienne, la croyance/l'interdiction de représentants de l'autorité au sujet du plaisir, ne serait-ce que celui d'être en vie. Mais aujourd'hui vous êtes adulte: que voulez-vous pour vous ici et maintenant? Bien sûr qu'il est important de comprendre l'anhédonie, comment elle se manifeste mais il me semble encore plus porteur de regarder ce que cela dit de vous, en vous. Il y a là une autorisation à s'accorder à soi-même...

Pour moi il n'y a rien de définitif dans anhédonie, je le vois plutôt comme un saut d'obstacle sur le parcours de la vie, au même titre que l'estime de soi ou la confiance en soi. Il ne s'agit pas non plus de se laisser happer par " le positif à tout prix". C'est plutôt s'accorder le droit de ressentir.

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